Kundalini joga ili joga svjesnosti.
Kundalini joga je divan alat koji nam pomaže da otvorimo srce i osvijestimo ljubav prvenstveno prema sebi, da bi je uopće mogli podijeliti s drugima.
Kundalini joga vrlo je dinamičan tip joge, koja balansira duhovan, mentalan i materijalni svijet. Povezuje nas s našim emocijama, tijelom i dušom.
U svima nama teče kundalini energija, vrlo često taj tok energije nije protočan. Redovitom praksom djelujemo na protočnost i budimo uspavanu energiju, postajemo kreativniji i svjesniji. Osnažujemo unutarnje vodstvo te smo u skladu sa sobom i svojom dušom. Redovitom praksom / vježbom dolazimo u balans i osjećamo mir. Poboljšava nam se motiviranost, raste kreativnost, a sve to dovodi do povećanja produktivnosti. Lakše se nosimo sa svakodnevnim zadacima i potičemo osjećaj smirenosti i emocionalne ravnoteže. Kundalini joga je moćna praksa koja vas može dovesti do unutarnje snage, mira i pozitivnosti, spajajući um, tijelo i duh kako biste otključali svoj puni potencijal i uskladili svoj život.
Svaki sat kundalini joge ispunjen je izazovnim vježbama disanja u kombinaciji s asanama i meditacijom.
U usporedbi s drugim stilovima joge ima veći naglasak na samo disanje, meditaciju, upotrebu bandi, položaje ruku (mudre) , pjevanje (mantre) i duhovnost.
Živimo u doba kada se više nije dovoljno osloniti na svoja pet osjetila i racionalni um, već je potrebno okrenuti se prema unutra i aktivirati svoj unutarnji-osjetilni sustav. Svjesno osluškujući unutarnji prostor pristupamo suptilnoj svijesti i tako spoznajemo svoj unutarnji svijet.
Kundalini joga nam daje alate da osjetimo i osvijestimo sebe.
Daje nam alate da osvijestimo koji su to unutarnji sastavni dijelovi našeg osjetilnog sustava. Imamo mogućnost osvijestiti svijest/percepciju, slušanje i osjećaje, to su temelji za nas kao senzorne ljude. Pristupajući tom senzornom sustavu imamo mogućnost živjeti na svjestan način, bez obzira na sve što moderni svijet servira pred nas. Zato je kundalini joga predivan alat koji nas budi iz uspavanosti i daje nam snagu da se probudimo i ostanemo budni, te da postanemo i ostanemo svjesni.
Dobrobiti kundalini joge:
- osjećate se sretnije, opuštenije i zdravije
- budi kreativnost i produktivnost
- djeluje transformirajuće na život i odnose
- pokreće sisteme i pokreće energiju
- osnažuje unutarnje vodstvo
- balansira lijevu i desnu stranu mozga
- djeluje na intuiciju i sposobnost da privučemo nove prilike u život
- upoznajemo sebe i osjećamo svoje tijelo
Okrećemo se prema unutra na svakom satu kundalini joge.
U Kundalini jogi posebno njegujemo i razvijamo naš osjetilni sustav. Sastavni dijelovi unutarnjeg osjetilnog sustava su gledati, slušati i osjećati. Treniramo ga nakon svake vježbe ili meditacije, to je vrijeme kada nakon vježbe sjedimo u miru, svu pažnju okrenemo prema unutra i samo osluškujemo. Možda će biti buka u našem tijelu i nećemo moći ništa osjetiti, ali bitno je samo da smo nježni prema sebi i da si damo vremena. Što više obraćamo pozornost na tišinu u glavi i na senzacije u tijelu postepeno će nam se otvoriti prostor u kojem imamo priliku upoznati sebe. Neće se to desiti odmah i neće uvijek biti ugodno, ali s predanošću i ustrajnošću otvara se potpuno novi unutrašnji svijet u kojem je ugodno. Vrijeme je relativan pojam, tišina ima više prostora, a um je mirniji.
Kako izgleda sat kundalini joge:
Sat Kundalini joge počinje uvodnim govorom i uvodnom mantrom, nakon toga slijedi pasivni period kada osluškujemo učinak mantri. Nastavljamo s vježbama disanja kako bismo se svjesni sa svojim dahom upoznali i tako kontrolirali um tijekom vježbi i meditacije. Zatim slijedi krija (set zadanih vježbi), ponekad vježbanju prethode krije, sve ovisno o tome kako je koncipirana krija i koje vježbe ona sadrži. Nakon svake vježbe koristimo dah i bande, te slijedi vrijeme integracije (pasivni dio vježbe) kako bi dopustili vježbi da odradi do kraja. Na kraju seta je vrijeme relaksacije, te slijedi meditacija. Odjavljujemo se uz pjesmu i mantru Sat Nam.
Kundalini joga uživo:
- 1x tjedno 40,00€
- 2xtjedno 60,00€
- Drop In sat 14,00€
- Individualni sat 35,00€ kn
- Satovi uživo održavaju se u malim grupama max 4 osobe
Kundalini joga online cijena:
- 1x tjedno 40,00€
- 2xtjedno 60,00€
- Drop In sat 14,00€
- Individualni sat 35,00€
Imajte na umu moju POLITIKU OTKAZIVANJA: do 24 sata prije termina bez naknade, nakon toga zadržavam pravo naplate dogovorene naknade. Molim za razumijevanje.
Poklon bonovi:
Darujte svoje najmilije poklon bonom u Maya centru.
Sat ili čak cijeli mjesec Kundalini joge je odličan poklon za opuštanje, regeneraciju i punjenje energijom! Balansiranje fizičkog tijela, uma, emocija i balans energije je nešto što je svima potrebno pogotovo u ova intenzivna vremena.
Pri kupnji poklon bona Maya centar vam daruje -10% na neku od vaših sljedećih usluga. Popust se ne odnosi na tretmane koji su na akciji ili na paket tretmana.
Bonove možete preuzeti osobno ili u elektroničkom obliku.
Kundalini joga online u jutarnjem terminu iz udobnosti i topline vašeg doma.
Dišemo zajedno srijedom u jutarnjem terminu. Pridružite nam se već danas.
Prijave i info na:
mail: info@mayacentar.hr
Prijavite se na naš newsletter i budite prvi koji će saznati o nadolazećim radionicama i posebnim ponudama Maya Centra!
Potražite nas na:
“U Kundalini yogi najvažnije je vaše iskustvo. To vam ide ravno u srce. Nikakve riječi ne mogu zamijeniti to iskustvo.” - Yogi Bhajan.
