Element zemlje kroz shiatsu
Element zemlje kroz shiatsu pogled
Element zemlje kroz shiatsu pogled (energiju zemlje) vežemo za kasno ljeto, to je doba sazrijevanja i ubiranja plodova. To je vrijeme odmora i mira, temperatura lagano pada, vani kiši i mi sve više osjećamo spokoj oko nas. Asocijacije na element zemlje su: stabilnost, podrška, plodnost, receptivnost, ishrana. Zemlja odiše čvrstinom i daje nam potporu, na prvi pogled djeluje nepomična. To je samo privid, tek kada doživimo potres, osjetimo da zemlja radi, da se giba, da je živa. Element Zemlje za nas predstavlja sve što nam daje podršku i sigurnost, to može biti fizičko mjesto (dom), neki odnos, neki naši stavovi i uvjerenja ili sam proces jedenja. Sve što nam daje da se osjećamo zbrinuti, umireni i podržani, kao što majka podržava svoje dijete i hrani ga. Naša veza s osobom koja igra majčinsku ulogu u našem životu snažno utječe na energiju elementa Zemlje u nama, na našu sposobnost plodnosti i rađanja.
Zemlja kao simbol plodnosti
Element zemlje, energija zemlje je simbol plodnosti, ona ima sposobnost da nas hrani biljkama, da utažimo žeđ iz njenih potoka, da nas obogati mineralima i metalima. Podržava nas u našem rastu još u utrobi a tako i kasnije u životu. Tu se kriju bogatstvo i plodnost kako tijela, tako i uma, naša sposobnost da primimo i da damo. Zemlja prima i upija sve u sebe, tako se hrani, postaje plodna i podržava rast. Ishranu vežemo s elementom zemlje, jer utjelovljuje sposobnost primanja, obrade i davanja, ne samo na fizičkoj razini, već i na emocionalnoj i intelektualnoj.
Elementu zemlje pridružujemo organe slezenu/gušteraču i želudac, njihove meridijanske kanale i vitalne točaka pritiska (akupunkturne točke). Funkcije elementa Zemlje su transformacija, asimilacija i zadovoljenje potreba.
Meditirajte i krečite se i kako biste razbistrili svoje misli i podržali element Zemlje
Kretanje je odličan oblik tjelovježbe jer daje energiju i pomaže vam da razbistrite misli. Tjelovježba je vrlo bitna i za sve probleme sa slezenom i želudcem jer tako se vraćamo u tijelo i smanjujemo aktivnost uma. Hodanje bosih nogu, bilo po travi ili na plaži po pijesku povezuju nas izravno sa zemljom i jačaju našu vezu s njom.
Uvrstite meditaciju od samo nekoliko minuta dnevno u svoju svakodnevnu praksu kako bi prekinuli niz pretjeranog razmišljanja i stavili misli pod kontrolu.
Energija slezene u tradicionalnoj kineskoj medicini
U tradicionalnoj kineskoj medicini glavne funkcije slezene su transformacija i transport vode i hranjivih tvari. Kontrolira krv, sprječava krvarenja, stvara krvi i drži organe u sustavu tako da održava uzlazni tok Ki-ja (sprječava razne prolapse, hernije, spuštanje maternice i sl.). Zdrava slezena i želudac su temelj ,ne samo dobre probave nego također obilne fizičke energije.
Disbalans meridijana slezene se očituje kroz probleme s probavom, proljeve, osjećamo bolove ili nelagodu nakon jela, osjećamo manjak energije ili smo umorni. Zadržavanje tekućine, vlage i sluzi u tijelu, prekomjerna težina, ukočeni i otečeni zglobovi, sklonost nakupljanju vode (edemima), obilne menstruacije, opušteni mišići, problemi s proširenim venama, sklonost krvarenju i hernijama sve su to znakovi da nam je energija slezene u neravnoteži.
Simptomi disbalansa i neravnoteže:
Simptomi na psihološkom nivou za disbalans slezene bi bili prevelika briga, previše razmišljanja, misli nam se vrte u krug bez nekog rezultata, puno mentalne analize koja na kraju dovodi do mentalnog umora, te potrebe za slatkim.
Neredovita prehrana, nesvjesno jedenje kada smo umom negdje drugdje i nismo koncentrirani na ono što jedemo, kada smo emocionalno smo uznemireni, prejedamo se ili ne jedemo dovoljno, ali i ako prebrzo jedemo sve to oslabljuje Ki slezene i probavni kapacitet.
Poremećaji u ishrani kao što su anoreksija i bulimija često su i povezani s dijagnozom vezano za Želudac ili Slezenu.
Energija želudca u tradicionalnoj kineskoj medicini
Želudac se u tradicionalnoj kineskoj medicini smatra jednim od najvažnijih od Yang organa, ako je Želudac slab i svi ostali organi su slabi. Njegova glavna funkcija je primanje i davanje, te spuštanje hrane i Ki-ja prema dolje.
Disbalans meridijana želudca se pokazuje kroz simptome lošeg zadaha, krvarenja ili boli u desnima, zatvora, pretjeranog apetita i nesanice, vrlo često su ti simptomi popraćeni emocionalnim problemima, pretjeranom brigom i nesanicom.
Kada želudac ne spušta dobro hranu i Ki prema dolje tada ako to ne radi dobro tada štucamo, podrigujemo, imamo mučnine i povraćamo, a ako je Ki želudca slab tada hrana može ostati u želucu, što dovodi do osjećaja punoće ili nadutosti nakon jela.
Za razliku od Slezene Želudac voli tekućinu i potrebna mu je za proces probave, neadekvatnom prehranom i ako smo uz jedenje obroka umno aktivni tako dodatno oslabljujemo i oštećujemo želudac te se to očituje kroz bol u želucu, zatvor i suha usta. Kako je osjetilni organ energije zemlje usta, problemi sa želucem se isto tako očituju i na ustima u obliku herpesa i čirevi u ustima, crvenila u kutovima usana, krvarenje, otečene ili bolne desni te loš zadah.
Simptomi disbalansa i neravnoteže:
Simptomi na psihološkom nivou za disbalans želudca su problemi s primanjem ili davanjem, nemogućnost primanja ili davanja podrške, zahvalnost, briga ili čak opsesivne i destruktivne neuroze. Velika glad za znanjem, pretjerano razmišljanje, nejasan um, cinizam. Obuhvaća sve naše apetite ili gladi, uključujući glad za sigurnošću, glad za znanjem i glad za ljubavlju. Gdje god postoji frustracija primarne potrebe, Meridijan želudca će pokušati kompenzirati, jer je njegov primarni cilj ispunjenje. Želudac također predstavlja našu sposobnost prihvaćanja ishrane ne samo na fizičkoj razini već i na emocionalnoj i mentalnoj. Želudac koji nije u ravnoteži donosi nesposobnost da odmorimo um. Na psihološkoj razini, želudac predstavlja našu glad i potrebe, te koje korake mi poduzimamo da ih zadovoljimo, dok Slezena više označava našu sposobnost obrade i probave rezultata.
Karakteristike elementa zemlje, kroz shiatsu pogled
- Yang organ: Želudac
- Yin organ: Slezena, Gušterača
- Tkivo: Mišići, Fascija
- Životni ciklus: Zrelost
- Kvaliteta: Stabiliziranje
- Izražavanje: Pjevanje
- Strana svijeta: Središte
- Boja: Žuta, Oker
- Okus: Slatko
- Percepcija: Usne
- Tekućina tijela: Slina
- Doba godine: Kasno ljeto (Bablje ljeto), Zadnji dani svake sezone
- Doba dana: Poslije podne
- Klima: Vlažna
- Smjer kretanja (energetski): prema dolje
- Psihološke osobine: Jasnoća
- Negativna emocija: Anksioznost
- Pozitivna emocija: Empatija
- Miris: Mirisan, Bogat
- Proces prirode: Zrenje, Žetva
- Osobnost: Smirena, Darežljiva, Druželjubivija
- Žitarica: Proso
- Mahunarka: Slanutak
- Alge: Arame
- Povrće: Sve što je okruglo, žute boje, slatko (bundeve, luk, mrkva, slatko zelje, celer…)
- Način pripreme hrane: Pirjanje
Podržite svoj element zemlje shiatsu tretmanom
Energija zemlje, element zemlje u nama se izvrsno podržava i balansira shiatsu tretmanom. Shiatsu tretmani uz pravilnu prehranu i umjerenu tjelovježbu su jedan od načina da je izbalansirate i podržite. Shiatsu tretmanom se pospješuje cirkulacija krvi i protok energije oslobađa se fizička napetost i smanjuje se emocionalni stres. Završetak shiatsu tretmana na stopalima posebno djeluje na uzemljenje primatelja.
